一百九十给我做！

做！”唐均跪在了陆俊逸的面前，慢慢的低下了自己的脑袋。陆俊逸的手上拿着那份材料，不时的发出几阵阴森森的怪叫。“啊！……啊！……哦哦哦……”

……

早上太阳还没有升起来，李丹就早早的起了床，洗漱之后便伏在地上练习大蟾桩。现在搬的这个小平房的确不错，虽然像农村一样条件简陋，但她有自己的活动空间，终于不用遮遮掩掩的练功了。

李丹的大蟾桩现在已经可以活动到下腹了，这得益于和易玉龙对战时临死一惊，把桩给站活的缘故。练拳中的养生其实可以归纳到生活中不起眼的细节里，比如顺气后人打嗝、打屁都是极好的养生方法，能够带走内脏里的沉淀。但这种方法很多师父都说不出口，只能用隐晦的方式表达了。

李丹做完三次大蟾桩后，感觉身体里的脏器一阵舒服，便出了门吃了早饭，随后拿着小铁球到院子里开始练拳。她的太极拳现在已经练到了一个瓶颈，所以只能保持住身手不退步，因此李丹现在要学的是鲁大海教给她的形意身法。本来学习形意也有一套繁琐的基础课程，但李丹现在有了基础，所以开始直接学杀招。

而且她学的杀招简单得不能再简单，那就是手劈，脚劈，擒拿。

用指尖顶住了小铁球后，李凡心力勃动，随后手臂发力，最后用指尖将小铁球给顶起来。这一顶她用了很大的力气，但小铁球居然只被顶起了几寸高，而且下落时李丹伸手去抓，球却根本没有抓住，而是沉沉的落在了地上。李丹静静的望着这个小铁球，发现自己现在的功力还非常的薄弱。

整个手掌都没有爆发力，所以用指剑和擒拿都没有威胁。鲁大海的手掌是从指尖到手腕都得到了充分的锻炼，发力时蹼肌炸风，甚至易玉龙都有这种境界。李丹虽然比兵哥哥都要强不少，可那是得益于内家拳的心力勃发和内劲，真比起身体素质其实和王泗川他们也差不了多少。

重新拿起铁球体会了一下，李丹决定一步一步从头练起。站下了虎形的拳桩，一手用指尖顶起了小铁球，另一只手微微的将它扶住，随后开始起伏桩步，慢慢的将劲使到手掌和指尖。这次李丹没有急于将铁球顶起来，而是整个手掌和手指一曲一直，像做布偶游戏一样。这样做了几十下，感觉到手有些酥麻了，李丹左右对调练另一只手。

这样一直站拳桩，练到上午七点半，李丹才重新打了一套太极架子，随后收拾东西去学校上课。学校的生活依然平静如常，程思思坐在那里记着课堂笔记，李丹则静静的坐在自己的座位上一次次的重复着早上的训练。但她现在除了打太极架子可以不动声色外，站虎形桩步的时候却和以前一样虚坐了起来。

而且她的两只手微垂，五指并拢成剑，手掌一曲一直，搞得像个神经病。好在李丹一直坐在教室的角落里，又有程思思给她打掩护，这才没有被学校的老师和同学们注意到。中午放学后李丹匆匆吃了午饭，便回到了自己的住所重新拿出了小铁球。首先还是打了一套太极架子，随后便将球放在了地上。

这次李丹是站的龙形的桩步，伸手抓地上的球。好在这个球并不大，而且重量也只有三十三斤，所以李丹能够一抓就提起来，但提起来后马上又松开，换另一只手去抓。这样一直抓到手有些酥麻，这才停止了练习，改练脚力。脚力的练习方法她给自己定下的差不多，但没有手上这么复杂，只是像鲁大海那样坐在凳子上，先练顶，再练抓。

吃了晚饭之后，李丹没有再练拳，而是很惬意的回到学校散着步。因为每天这样劳心的练拳，身体和心神都很疲惫，李丹从踏进武阳大学的第一天起就是来享受生活的，所以她并没有忘记自己的初衷。

这样一天天的练下去，李丹的太极拳没有退步，但也比以前更加纯熟了一点。而且她的手掌、手指，脚掌、脚趾也越来越有力，加上每天坚持站龙虎两种桩步，身上的力道也更加通透。不知不觉已经过了两个月，春去夏来，武阳的天气已经重新炎热了起来，但李丹依然生活得很有规律，就好像把每天的生活拍了下来，复制了很多遍。！

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一百九十 给我做！